Vivre avec une maladie chronique telle que la sclérose en plaques (SEP) ressemble souvent à un défi insurmontable, rempli d’incertitudes quotidiennes et d’inconfort physique et émotionnel. Il est compréhensible d’être surpris qu’il puisse y avoir quoi que ce soit de positif dans une telle atteinte. Cependant, en tant que personne vivant avec la SEP depuis la moitié de ma vie, j’en suis venue à réaliser que cette expérience cachait des cadeaux.
Avant de vous présenter certains de ces cadeaux étonnants, permettez-moi de vous ramener en 2002 et de partager avec vous la façon dont j’ai vécu les tout premiers mois de mon diagnostic.
Réévaluer la vie
Lorsque la sclérose en plaques est entrée dans ma vie à l’âge de 22 ans, j’ai été prise au dépourvu. C’est arrivé soudainement, quelques jours après mon retour d’un voyage passionnant de snowboard, et je me suis retrouvée temporairement incapable de marcher. Ce fut un moment déterminant qui m’a obligé à repartir à zéro et à reconsidérer tous les aspects de ma vie. L’avenir que j’avais envisagé était soudain incertain, et je me suis retrouvé aux prises avec des questions sur qui j’étais et à quoi ressemblerait ma vie à l’avenir.
La peur de l’inconnu
Au début, je me suis sentie perdue et sans pouvoir, comme si je n’avais aucun contrôle sur ma propre vie. J’étais confrontée à une nouvelle réalité et la personne que j’étais devenue était méconnaissable. J’avais l’habitude d’être une joyeuse aventurière pour les activités physiques, mais je me suis maintenant aperçue que mon nouvel objectif était d’atteindre la salle de bains. La peur de l’inconnu était écrasante et j’ai réalisé que c’était la première fois de ma vie que je n’avais vraiment pas toutes les réponses, ni même aucune réponse.
Briser les illusions
Cela m’a fait prendre conscience du fait que nous, les êtres humains, sommes souvent surpris lorsque la vie prend un tournant inattendu. Nous vivons dans un monde d’incertitude quotidienne, mais nous nous accrochons souvent à l’illusion du contrôle jusqu’à ce que les circonstances fassent voler cette illusion en éclats. Vivre avec la SEP m’a rappelé avec force la nature imprévisible de la vie et la fragilité de notre santé. Depuis que j’ai compris les règles qui accompagnent la SEP, j’ai souvent à l’esprit la corrélation entre la vie et la SEP : Ma volonté et mon influence sont limitées.
Malgré les défis complexes, la vie avec la SEP m’a également offert des cadeaux uniques.
1. Apprécier chaque instant
La SEP m’a permis de voir la vie avec une clarté nouvelle, d’apprécier les moments qui comptent vraiment et de me libérer du mode d’existence en pilotage automatique. Elle me rappelle constamment que chaque jour est un cadeau et me ramène à l’instant présent, ce qui me permet de faire des choix conscients.
2. Conscience de soi et force
Le pouvoir de cette prise de conscience est vraiment incroyable. J’avais l’habitude d’associer le pouvoir et la force à des réalisations extérieures – carrière, richesse, statut social, études, nombre de personnes qui m’entourent et grandes aventures. Cependant, au cours de mon parcours avec la SEP, j’ai réalisé que le véritable pouvoir réside dans la conscience que j’ai de mon corps et de mon esprit. Lorsque mon corps se sent fatigué, ma force consiste à reconnaître cette fatigue, à donner la priorité à mes soins personnels et à me mettre au lit.
3. Compassion de soi et bien-être
Pourquoi est-il si important d’être attentif à ce que ressent notre corps ? Parce que notre corps est tout ce que nous avons. En reconnaissant les signaux que nous envoie notre corps, nous pouvons pratiquer l’autocompassion et prendre les mesures nécessaires pour favoriser notre bien-être. La véritable force vient du respect de notre corps et de l’écoute de ses besoins. La fatigue n’est pas un phénomène aléatoire ; c’est le signe que nous avons dépassé nos limites énergétiques et que nous devons faire des changements. Payerons-nous le prix d’avoir été trop loin ou prendrons-nous ces signes au sérieux avant que des dommages irréversibles ne se produisent ?
4. Trouver la richesse dans la simplicité
Une autre leçon profonde que j’ai tirée de la sclérose en plaques est la capacité de trouver la richesse dans les moments simples de la vie quotidienne. Le ciel au-dessus de nous, une conversation sincère, le son de mon chien qui ronfle dans mes bras ou les mots ” je t’aime ” de ma partenaire de vie – ces expériences apparemment minimes prennent une toute nouvelle signification lorsque nous sommes ouverts à remarquer et à apprécier les simplicités de la vie.
Mon parcours avec la SEP n’a pas été facile, comme toute personne atteinte d’une maladie chronique peut en témoigner. Mais au milieu des défis, il y a aussi un immense développement personnel et une transformation positive. Ces expériences m’ont amenée à devenir coach de vie certifiée, en tirant parti de la puissance de mon propre parcours pour aider les autres à transformer leur perception des défis et à trouver de la joie dans leur vie de tous les jours.
En tant que coach de vie, je suis là pour vous aider à aborder toute limitation que vous pouvez avoir d’une manière différente et à libérer les cadeaux que la vie avec la SEP a à offrir. Contactez-moi dès aujourd’hui et ensemble, nous nous engagerons sur la voie du renforcement, de la croissance et de la véritable découverte de soi.
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